給單身的群體做情感咨詢，遇到最常見的困惑就是：我不配!
不必仰望他人，自己亦是風景。
分享一下關于自信：給單身的群體做情感咨詢，遇到最常見的困惑就是：我不配。
那跟什么有關呢？自我的接納和認可，很多人從小的教育是被比較、被否定，父母常說的話：你看看那個誰，如果你跟ta一樣優秀我們就放心了。你看看你，你再看看人家。你多差勁，自己不知道嗎？
所以有一個信念形成，我不夠好、我不配、我很差、我不如誰，當想要的幸福、富足來臨時，心里總有一個聲音？我配嗎？每次想做點什么總關注同行、同事怎么樣？自動化比較獲得價值感。他人眼里的自己，是自己獲得自信的路徑。
突破的方式是自我接納，自我接納不是擺爛。自我認可也不是每天喊口號我很棒！
從內心深處給自己正向回應、能做到什么？
不能做到什么？我行為的臨界點在哪里？往內探索，不被外界左右。何必仰視他人，你自是風景。
用心理學為婚戀賦能。
